option-select

Морской окунь на подушке из овощей!

22 октября 2020


Нам понадобится:
🔹 Морской окунь - (вы можете приобрести в наших магазинах по цене 270р/шт)
🔹 Батат - 1 шт
🔹 Цукини - 1 шт
🔹 Помидоры черри
🔹 3 ст. л лимонного сока
🔹 1/4 стакана оливкового масла
🔹 Розмарин, молотый чеснок, базилик, соль и перец - по вкусу

Приступим к готовке:
✔️ Шаг 1
Морской окунь предварительно размораживаем. Делаем на одной стороне три косых, не очень глубоких разреза. Смазываем тушку окуня со всех сторон приправами, поливаем лимонным соком и немного оливковым маслом. Оставляем полежать на 30 минут.

✔️ Шаг 2
Нарежьте кубиками батат и цукини. Пополам разрежьте помидорки черри. В миске смешайте все овощи с приправами и оливковым маслом.

✔️ Шаг 3
Форму для запекания застилаем пекарской бумагой. Выкладываем слой овощей, а на них сверху кладём окуня. Запекаем в духовке при температуре 190 градусов 30-35 минут.

💎 Ваш праздничный ужин готов, украсьте веточками розмарина и лимоном.

Товары к статье
Мы в Instagram
@ecomorye
Подпишись на наш аккаунт и будь всегда в курсе акций, распродаж и скидок. Подробнее
Корзина
Экоморье Рыбные Гастрономы
8-800-500-20-16 Обратный звонок  
Заказ в один клик

Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.